Resurse pentru transformarea ta
Descoperă sesiuni, ghiduri și experiențe care te susțin în procesul de reconectare cu tine și cu ceea ce îți dorești cu adevărat.
Ghidul EcuanimSoul
Ghid de introspecție, eliberare emoțională și creștere personală
199 lei
-
EcuanimSoul este un ghid de introspecție, eliberare emoțională și creștere personală, creat pentru momentele în care simți nevoia să te întorci către tine.
Este un spațiu în care poți să te oprești din ritmul de zi cu zi, să te uiți cu sinceritate la ceea ce trăiești și să îți asculți mai atent propriile emoții, nevoi și dorințe.
Uneori știm foarte bine ce avem de făcut, dar nu mai știm ce simțim. Alteori funcționăm, bifăm, mergem înainte și ne obișnuim atât de mult cu ceea ce este încât uităm să ne mai întrebăm dacă ceea ce trăim ne reprezintă cu adevărat.
EcuanimSoul te invită să faci exact această pauză: să te întorci către interior, să privești ceea ce este acolo și să faci loc pentru mai multă claritate, autenticitate și reconectare cu tine.
-
→ Simți că ai nevoie de mai multă claritate în ceea ce privește tine și direcția ta.
→ Ai tendința să pui pe primul loc nevoile celorlalți și să te lași pe tine la urmă.
→ Simți emoții pe care nu știi întotdeauna cum să le înțelegi sau să le exprimi.
→ Te afli într-o perioadă de schimbare și simți nevoia să te întorci către tine înainte de a face următorul pas.
→ Vrei să înțelegi mai bine ceea ce se întâmplă în interiorul tău.
→ Simți că ai nevoie de un spațiu în care să încetinești, să reflectezi și să fii sinceră cu tine.
→ Îți dorești să te cunoști mai profund și să construiești o relație mai conștientă cu tine însăți.
-
EcuanimSoul este un ghid pe care îl poți parcurge în ritmul tău.
Nu este nevoie să îl citești dintr-o dată. Îți poți acorda timp pentru fiecare exercițiu, întrebare sau temă și poți reveni asupra celor care simți că au nevoie de mai multă atenție.
Ia-ți un caiet, creează-ți un spațiu liniștit și permite-ți să răspunzi cât mai sincer, fără să cauți răspunsul „corect”.
Nu este nevoie să te grăbești. Procesul de introspecție are nevoie de spațiu.
Autenticitate și Misiune Personală
Sesiune preînregistrată Metoda Legalizării Adevărului
299 lei
-
„Mi-e dor de mine.”
E o propoziție ciudată. Cum poți să-ți fie dor de cineva care e chiar aici?
Și totuși, poate că ai simțit-o și tu.
Poți să funcționezi bine, să bifezi ce trebuie, să pari în regulă din exterior și, în același timp, să simți că trăiești o viață corectă, dar care nu este cu adevărat a ta.
Această sesiune este despre autenticitate și misiune personală și despre ceea ce se întâmplă atunci când ne îndepărtăm de noi pentru a ne adapta, pentru a fi acceptați sau pentru a respecta ceea ce am învățat că „ar trebui” să fim.
Vom privi către măștile pe care le-am construit, către dorințele pe care le-am pierdut din vedere, către darurile pe care poate le-am ascuns și către frica de a ne arăta așa cum suntem.
Autenticitatea este ceea ce rămâne când dai jos măștile pe care le-ai purtat ca să supraviețuiești.
Iar misiunea personală nu este neapărat o profesie sau un titlu. Este direcția către care simți că vrei să te miști și felul unic în care darurile tale pot ajunge în lume.
-
→ Simți că trăiești o viață corectă, dar nu a ta.
→ Te adaptezi atât de bine încât nu mai știi ce vrei cu adevărat.
→ Ai un dar, o chemare sau ceva ce ai simțit cândva în tine, dar ai stins repede pentru că ți s-a părut „prea mult”.
→ Îți este teamă să te arăți și nu înțelegi întotdeauna de unde vine această teamă.
→ Simți că, dacă te-ai alege pe tine, ai putea să îți dezamăgești sau să îți trădezi familia.
→ Ești obosită nu doar de ceea ce faci, ci și de cât de mult din tine nu îți dai voie să fii.
→ Simți că există părți din tine pe care le-ai lăsat în urmă și pe care ai vrea să le recuperezi.
-
În sesiune lucrăm, strat cu strat, cu:
Masca și sinele fals — strategia de supraviețuire prin care am învățat să părem cine nu suntem.
„Viața corectă” — programele despre cum ar trebui să arate relațiile, corpul, cariera și viața noastră.
Dorințele altora — felul în care am ajuns să nu mai știm ce vrem pentru că a fost mai sigur să ne adaptăm.
Darul îngropat — talentul și ceea ce așteaptă să fie trăit.
Liniile de viață netrăite — părțile din noi rămase în planuri, alegeri sau drumuri pe care nu le-am urmat.
Frica moștenită de a te arăta — frici care pot fi purtate mai departe chiar și atunci când pericolul care le-a generat nu mai există.
Loialitatea față de familie — locul în care învățăm să separăm iubirea de fuziune și să facem loc pentru propriul nostru drum.
Sesiunea nu este o prelegere pe care doar o asculți. Este o sesiune pe care o faci.
Vei rosti frazele cu voce tare, odată cu grupul, te vei opri la momentele de feedback și îți vei observa propriile reacții.
Pentru sesiune ai nevoie de aproximativ 3 ore de liniște și un spațiu doar al tău, un loc în care poți vorbi cu voce tare și un caiet pentru notițe.
Sesiunea a fost susținută live prin Metoda Legalizarea Adevărului, o abordare care reunește Terapia Gestalt, Terapia Provocativă, Constelațiile Familiale, Terapia Jungiană și IFS.
Important: această sesiune nu înlocuiește psihoterapia sau îngrijirea specializată. Dacă te afli într-un context de supraviețuire sau ai nevoie de îngrijire psihologică specializată, este important să alegi forma de sprijin potrivită pentru situația ta.